2 minggu turun 1 kg itu udah angka penurunan yang sehat. 1 minggu 0.5, nimbang tiap hari jumat aja karena sabtu minggu rawan cheat day. Kalau nimbang tiap hari bikin stress, kenapa dilakukan toh? 😅
03 set 24 por membro: Lidya Humaira
|
nimbang seminggu sekali saja bund, biar ga kebanyakan pikiran.. hihi 🤭
03 set 24 por membro: Indah Laraz
|
saya nimbang setiap liwatin timbangan 🤣
03 set 24 por membro: hanipurn1112
|
ga tentu, kadang setiap minggu, kadang sebulan 2-3x beda2 sij
03 set 24 por membro: chocodietsjournal
|
03 set 24 por membro: vincensiajitrencka
|
Tiap habis BAB Pagi dan Telanjang... 😬🙏
03 set 24 por membro: AmaliaHenkel
|
@lidya .. iya ih, karena timbangan nya depan toilet jadi kek otomatis gitu 🥲 mesti di pindah kayak nya biar gak dilirik ..
03 set 24 por membro: diajeng indah
|
@amalia biar paten ya ,, gak ada berat tambahan sekecil apapun ... 👍👍👍
03 set 24 por membro: diajeng indah
|
@hani sehari bisa belasan kali lewatan timbangan 😭😭
03 set 24 por membro: diajeng indah
|
@ indah and choco iya ih kayak nya musti di ganti sistem nya 1x seminggu cukup kali ya biar kelihatan progress nya .. huhuhu
03 set 24 por membro: diajeng indah
|
@vincen BB stuk ini suka bikin galau 😭😭😭
03 set 24 por membro: diajeng indah
|
kalau tiap hari nimbang yang ada kepikiran, dan itu bisa bkin stag. aku type yang tiap hari nimbang tpi emng gak berharap bb turun sih. cuman nerapin pola hidup sehat. bb awal 111kg , 2 bulan sdah turun 8kg . ini msuk bulan ke 3 .
aku if ambil yang 20/4 kak . bru mulai sehari . sebelumnya pake yang 14/10, atau 16/8
03 set 24 por membro: fhyfatimah
|
@fatimah sebenernya nya dulu diet pertama aku ngalamin stuck berkali2 dan ngerti di mana pola nya,, cuma kek nya kena mental aku tu,, gak sesabar dulu karena udah pernah ngerasain turun banyak (padahal.itu juga setahun proses nya) 🥲, jadi yang ke 2 ini kek gak sabar...
03 set 24 por membro: diajeng indah
|
aku 2 bulan lalu nimbangnya tiap hari mak terus stress karna naik turun. tp sekarang aku tantang diri aku nimbang seminggu sekali tiap hari minggu. pokoknya kalo nglewatin timbangngan harus tahan² gaboleh nimbang sebelum hari minggu dan aku bisa 😂
03 set 24 por membro: azaleaaster
|
aku nimbang bisa 20 kali sehari 🤣🤣 iseng aja biar tau naik berapa kalau abis makan atau abis minum
03 set 24 por membro: Nanarina21
|
aku tipe nimbang tiap hari ngukur badan per 5hari wkwkw naik turun naik turun sih, aku mikir ini bagus bgt pdhl makanku banyak tp naik turunnya stabil kadang 2hari naik trus hari k3 di spresin turun ½kg, aku mikirnya oiya aku kan wo angkt beban doang cardio jg cuma jalan kaki, pasti tubuhku nyesuain antara otot ku yg mulai tumbuh dan lemakku mulai hilang, pokoknya enjoy in aja dan slalu berpikir positif sama tubuh dan makanan kita.
03 set 24 por membro: Nyonya Reza
|
Dulu saya turun 15 kg cuma 3-4 bulanan. Dan sekarang mulai diet lagi progressnya melambat. Pertama diet dan residivis emang beda ternyata 🤣
03 set 24 por membro: Lidya Humaira
|
saya nimbang tiap hari. awal nge gym 3 bulan gak nurun, yg ada naik turun gitu. setelah 3 bulan turun konsisten (gak naik yoyo) dan itupun baru 1 kilo kak dalam sebulan. selain ganti pola makan dgn diet, hrs banyakin bakar kalori buat memperbaiki metabolisme tubuh.
03 set 24 por membro: ilovemys3lf
|
aku nimbang per 2 Minggu kak, di pagi hari sesudah pipis dan bab, di jam yg sama.
03 set 24 por membro: christinaoey999
|
iya nimbang tiap hari malah stres ka, aku kemarwng ga nimbang2 sebulan tau nya naik, malah sama stress juga 😁
03 set 24 por membro: febri18_rahayu
|