Jornal de canyeliz, 22 fev 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016

79 kg Perdidos até agora: 4 kg . Ainda faltam: 14 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 fevereiro 2016:

527 kcal

Líp: 10,84g | Prot: 19,22g | Carbs : 88,86g. Pequeno Almoço: Fırında Patates, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. Jantar: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mais...

2339 kcal

Exercício: Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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