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Battuta d'arresto, ma non mollo!
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 39,05g | Prot: 47,59g | Carbs : 166,40g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. Almoço: Caffè (dalla Moca), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mele Fuji, Noci, Vino Rosso da Tavola, Gnocchi di Patate. Jantar: Eurospin Primo Sale, Salmone Affumicato, Coop Pesche Sciroppate, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Outros: Spremuta d'arancia. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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