Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2024
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 38,67g | Prot: 51,45g | Carbs : 161,82g.
Pequeno Almoço: Teh Manis, Nasi Putih, Kentang Rebus, Semur Daging. Almoço: Terong Balado, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Semur Ayam. Snacks/Outros: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Pentol, Arnott's Good Time, Semur Ayam, Kentang Rebus, Gula Pasir, ABC Kopi Klepon. mais...
|
|
1914 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dyah Sinta Nugraheni
|