Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2024
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 43,20g | Prot: 66,95g | Carbs : 232,03g.
Pequeno Almoço: Kaviar, Bregott Mellan, Blandvetebröd, Kokt Ägg, Tomater. Almoço: Ägg, Soppa, Bregott Mellan, Wasa Rågrut. Jantar: Scan Rökt Skinka, Tomatsås (på Burk), Makaroner, Gouda eller Edamer Ost. Snacks/Outros: Banan, Äpple, Plommon. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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