Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2024
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92,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 52,81g | Prot: 227,91g | Carbs : 144,21g.
Pequeno Almoço: AH Elstar Appel, NOW Omega-3, Gekookt Ei. Almoço: Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Notenmix Naturel Ongezouten, AH Hollandse Wokgroente. Lanche: Nutrend Iso Whey, AH Hollandse Wokgroente, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Meatdiscounter Gerookte Kip. Jantar: Gwoon Peren Fruitijsje, AH Basmati Rijst, AH Gekookte Rode Bieten, Meatdiscounter Gerookte Kip. Ceia: AH Basic Havermout, AH Lactosevrije Magere Kwark. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gert54
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