Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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60 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Líp: 27,64g | Prot: 24,32g | Carbs : 104,51g.
Pequeno Almoço: Bal, Çay (Demlenmiş), Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Pembe Greyfurt Suyu. Almoço: Beyaz Ekmek, Ülker Çokomel, Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Patates Kızartması, Çörek, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Kapuska. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 35 minutos, Caminhada - 30 minutos, Passadeira - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilolar_gidecek
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