Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2024
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63,8 kg
Perdidos até agora: 64,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 136,53g | Prot: 134,54g | Carbs : 50,20g.
Jantar: Carrefour Munster, Envia Crème Entière Sucrée, Framboises, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger , Milbona Ail et Fines Herbes, Champignons, Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Avocat, Oignons Matures Cuits, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Salade Verte, Suntat Pizza Salami. mais...
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3597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Abdominais - 10 minutos, Elíptica - 23 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 3 horas e 25 minutos, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lailou57
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