Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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58,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 37,06g | Prot: 60,56g | Carbs : 130,37g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Queijo Minas. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Masterfoods Molho de Mostarda, Batata Doce, Tomates Cereja. Jantar: Sopa de Legumes com Carne, Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Outros: Aurora Suco de Uva Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Seriguela. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhada - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vidinha2
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