Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2024
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98,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1281 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 138,39g | Carbs : 42,17g.
Pequeno Almoço: Roast Beef, No Name 2% Cottage Cheese, La Mexicana Hot Salsa, Kroger Sliced Mushrooms, Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Almoço: Roast Beef. Snacks/Outros: Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Tangerine. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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