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w 32.5
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 53,88g | Prot: 181,40g | Carbs : 102,81g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Body Health Perfect Amino, 365 Organic Mixed Berry Conserve, Maple Grove Farms Gluten Free Pancake Mix, Stubb's Original BBQ Sauce, Zespri SunGold Kiwifruit, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Body Health Perfect Amino. Almoço: Pure Ascorbic Acid Vitamin C, Zinc Chelate, Almond Milk, Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Nature Made D3 1000 IU, MuscleTech Nitro-Tech Milk Chocolate, Grass-Fed Ghee Oil, Grape Seed Extract, Liposomal Vitamin C, Omega 3 Burpless Fish Oil, Horse Chestnut, Raw Brazil Nuts, Beyond Raw Creatine Hcl, L-Leucine. Jantar: Apigenin, HMS Nutrition Trans-Pterostilbene, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RapOet
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