Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2024
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2646 kcal
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Líp: 86,52g | Prot: 118,72g | Carbs : 348,88g.
Pequeno Almoço: 단팥빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. Almoço: 오뚜기 열라면 (120g), 노브랜드 물만두, 현미밥, 다진 소고기 (90%지방/ 10% 지방, 패티, 요리, 직화구이). Snacks/Outros: 코스모스 트위스트. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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