Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2024
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75,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 76,12g | Prot: 51,74g | Carbs : 84,24g.
Jantar: Leblebi, Soğan veya Taze Soğan, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Keten Tohumu, Etli Kuru Fasulye, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: Leblebi, Simbat İç Ayçekirdeği, Süt, Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Sade Kek. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keto-intermittentfasting
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