Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 57,57g | Prot: 86,39g | Carbs : 126,80g.
Pequeno Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Oatmeal, Boiled Egg. Almoço: Calavo Avocado, Whole Wheat Bread, Extra Virgin Olive Oil, Vinegar, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mixed Salad Greens. Jantar: Wal-Mart Fresh Pineapple, Schnucks Spaghetti Squash, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli. Snacks/Outros: Water, Dried Prune, Peanut Butter, Carrots. mais...
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3609 kcal
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Exercício:
Step - 5 minutos, Jardinagem - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mistyraeb
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