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O lanche que irei levar para o trabalho hoje ! Foco
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1195 kcal
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Líp: 29,60g | Prot: 84,82g | Carbs : 146,03g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Psyllium, Sementes de Linhaça, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Ovo. Snacks/Outros: Melão Orange, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Superbom Mel, Mamão Formosa. mais...
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Histórico de Peso de Neresvih
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