Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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70 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Líp: 30,42g | Prot: 75,42g | Carbs : 83,01g.
Pequeno Almoço: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar. Almoço: Seara Filé de Peito de Frango, Liza Molho para Salada Limão, Tomates, Cenouras, Repolho, Alface Rúcula. Jantar: Seara Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis, Alface. Snacks/Outros: Croquete de Carne, Lindt Chocolate, Banana Nanica. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Larry
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