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Enrich mal ein Rutsch. Allerdings steht das Wochenende vor der Tür, und gemütliches Brötchenfrühstück mit Familie gehört da dazu.
Tja, mal schauen.
Erstmal einen guten Freitag für alle!
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65,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 23,42g | Prot: 40,02g | Carbs : 128,65g.
Pequeno Almoço: Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft. Almoço: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Krüger Schoko Cappuccino, Kühlmann Hummus Natur, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Outros: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Erdbeermarmelade. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
GuMo ! Määädsch, des wird, weiß zwar nicht was aber es wird *toll* ;)
05 set 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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06 set 24 por membro: traeumerin46
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Super ! Da fängt der Tag doch gleich besser an. 😄🙋♀️👋
06 set 24 por membro: Jule Go !
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Supi..das muntert doch auf. 🥳🥳🥳
06 set 24 por membro: britti01
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