Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2024
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 43,77g | Prot: 112,94g | Carbs : 145,64g.
Pequeno Almoço: Шампиньоны Жареные, Ашан Слива Красная , ВкусВилл Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Хохланд Фетакса без Рассола, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Чернослив, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Мистер Салат Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой . Snacks/Outros: Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Манго, Ашан Слива Красная , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de j.kova17
|