Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2024
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 66,08g | Prot: 73,23g | Carbs : 92,45g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, Granolife Мюсли Клубника-Малина, Творог 5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Яйцо Куриное, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке. Jantar: Арбуз, От Мартина Семечки, Сухогруз Кальмар Сушёный, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Vici Крабовые Палочки Сочные, От Мартина Семечки, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, От Мартина Семечки, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|