Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2024
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61,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 39,81g | Prot: 127,61g | Carbs : 122,30g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Kiwi Fruit, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hawaiian rolls, Kraft Avocado Oil Mayo, Lucerne Thin Sliced Medium Cheddar Cheese. Jantar: Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Snacks/Outros: Honeycrisp Apples, Chomps Pepperoni Seasoned Turkey Stick, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Protein2o Protein Infused Water. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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