Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2016
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 48,76g | Prot: 82,59g | Carbs : 182,74g.
Pequeno Almoço: Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Bananas, Turmeric (Ground), Cumin, Cinnamon. Almoço: Cabbage, Coffee, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Natrel Lactose Free Skim Milk, Broccoli, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Lucerne Unsalted Butter, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
|
|
2458 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hazel577
|