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Je prends la légère baisse de poids mais j'attends la suite, hâte de les voir s'envoler ces récalcitrants. Pas de changement côté centimètres.
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67,9 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1324 kcal
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Líp: 44,61g | Prot: 70,35g | Carbs : 166,91g.
Pequeno Almoço: Brioche, Lait UHT Demi-Écrémé, Miel, Café. Almoço: Melon, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Mandarine, Mâche, Concombre (Pelé). Jantar: Casino Calisson, Melon, Terra Delyssa Huile d'olive Terra Delissa, Concombre (Pelé), Baguette, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Moritz Palette à l'emmental. Snacks/Outros: Poires. mais...
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3024 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, em Pé - 1 hora, Leitura - 2 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Costura - 3 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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