Jornal de ˚•.☆.•˚, 07 set 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2024
47,8 kg Perdidos até agora: 1,6 kg .    Ainda faltam: 7,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1426 kcal Líp: 74,91g | Prot: 48,29g | Carbs : 147,23g.   Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Kerem Kaymak, Bal, Tulum Peyniri, Binvezir Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık, Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Almoço: Mandalina, Hurma, Algida Cifte Dovulmus Sade Dondurma, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Badem, İncir. Jantar: Sigara Böreği, İçli Köfte. mais...
384 kcal Exercício: Pilates - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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