Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2024
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75,3 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Líp: 73,88g | Prot: 177,28g | Carbs : 160,95g.
Pequeno Almoço: Coffee, Strawberries, Cuties Clementines, Egg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Almoço: Food Lion Nonfat Greek Yogurt Plain. Jantar: Balsamic Vinegar, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Perdue Chicken Leg Quarter, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Outros: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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