Reducing carbs this week for the lean out. Targeting 50 grams or less by the end of the week.
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 107,94g | Prot: 275,02g | Carbs : 66,00g.
Pequeno Almoço: Juanita's Foods Menudo without Hominy. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Outros: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PlanoMike
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