Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2024
|
72 kg
Perdidos até agora: 58 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2081 kcal
|
Líp: 70,42g | Prot: 149,06g | Carbs : 218,08g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Фейхоа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%. Almoço: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Булочные Вольчека Безе. Jantar: Мерси Конфеты, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог (Обезжиренный), Сава Мясные Джерки из Филе Куриного, Рот Фронт Батончики. Snacks/Outros: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Мёд, Ого Мюсли Классические Фруктовые , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Вольчек Чиабатта, Пятерочка Груша Сезонная , Пекинская Капуста, Яйцо, Banana Republic Бананы Сушёные, Акульчев Пирожное Миндальное с Начинкой "Макаруны со Вкусом Персика", Мираторг Стейк из Нежного Филе Грудки . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helen_sharky
|