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2175 kcal
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Líp: 126,10g | Prot: 137,42g | Carbs : 122,35g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Snacks/Outros: Kuru İncir, Hurma, Limonata, Kır Pidesi. mais...
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3591 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de RTDgc
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