Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2024
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75,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Líp: 107,42g | Prot: 173,03g | Carbs : 265,17g.
Pequeno Almoço: Fresh Pork Sausage , Coffee, Honey, Egg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Jantar: Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Snacks/Outros: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Back to Nature Classic Granola, Good & Gather Organic Black Bean Quinoa Multigrain Tortilla Chips . mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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