Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2681 kcal
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Líp: 80,89g | Prot: 256,62g | Carbs : 216,85g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean Pirinç Unu, Harras Dondurulmuş Karışık Meyve, Harras Dondurulmuş Karışık Sebze, Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Kelle Paça. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhan10
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