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started doing short walks and got onto my eliptical again after a long long break
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87,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 17,06g | Prot: 76,98g | Carbs : 108,38g.
Pequeno Almoço: Cocoa Powder (Unsweetened) , Coffee, Jungle Oats, Yum Yum Crunchy Peanut Butter. Almoço: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Celery, Tomatoes, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, Checkers Tomato & Onion Mix, Curry Paste, Imbo Soup Mix, Imbo Brown Lentils, Mixed Vegetables (Frozen), Celery, Carrots. Jantar: Green Peppers, Onions , Cabbage, Mr Sauce Prego Zero, Mr Sauce Maple Syrup Zero, Penny Lane Frozen Broccoli & Cauliflower , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, Apples . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Heidi Rankin
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