Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
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91,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2429 kcal
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Líp: 100,49g | Prot: 152,81g | Carbs : 227,78g.
Pequeno Almoço: Sek Günlük Süt, Siyah Zeytin, Eti Lifalif, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Chia Tohumu, Kahverengi Pirinç, Beluga Mercimek. Jantar: Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Siyah Kinoa, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Ceviz, The Lifeco Hindistan Cevizi Yağı, Buono Bitter Çikolata, Calve Yer Fıstığı Ezmesi, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Caminhada - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de etsote77
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