Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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95 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2609 kcal
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Líp: 96,79g | Prot: 117,60g | Carbs : 316,61g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Pão de Leite, Seara Presunto Cozido, M&M's Chocolate Ao Leite. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Doce de Banana, Carioca Feijão Cozido, Coqueiro Atum Ralado com Óleo , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Guimarães Paçoca Rolha. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Jogar Vídeogame - 50 minutos, Lavar Loiça - 3 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alassy
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