Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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105,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 60,25g | Prot: 150,01g | Carbs : 106,31g.
Pequeno Almoço: Protein Yogurt, Frozen Blueberries, Boneless Beef Stir Fry, Whole Eggs (Medium), Olive Oil. Almoço: Chicken Breast Tenderloins, Broccoli, Beef Broth (Home Recipe). Snacks/Outros: Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10), Large Shrimp, Egg. mais...
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3724 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de William Kalal
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