Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 44,97g | Prot: 54,39g | Carbs : 326,96g.
Pequeno Almoço: Azúcar, Miel, Pan Blanco, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Huevo Cocido, Uvas Pasas (sin Semillas), Pronokal Batido Sabor Yogur de Plátano, Plátano, Fresas, Azúcar, Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Snacks/Outros: Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Bizcocho de Mantequilla. mais...
|
|
2372 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 25 minutos, caminar - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 12 horas e 4 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|