Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2024
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66 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 51,92g | Prot: 91,29g | Carbs : 169,66g.
Almoço: Tahu Bakso, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Bening Bayam, Telur Balado, Rendang, Nasi Putih. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Saus Tomat, Dua Belibis Saus Sambal, Dada Ayam. Snacks/Outros: Pisang, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Chia Seed, Buah Anggur. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurhasanahshana
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