Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2024
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56,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 56,36g | Prot: 54,47g | Carbs : 123,04g.
Pequeno Almoço: Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Kırmızı Domates, Roka Marulu, Marul, Sucuk, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Jantar: Palamut Izgara. Snacks/Outros: Mezzet Etsiz Acılı Çiğ Köfte, Ülker Piko. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Asya
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