Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2024
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105 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1741 kcal
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Líp: 83,02g | Prot: 92,80g | Carbs : 151,31g.
Pequeno Almoço: Mika Farinha de Tapioca, Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Mac'n Cheese Calabresa. Snacks/Outros: Mika Farinha de Tapioca, Ovo, Ovo, Mika Farinha de Tapioca. mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arch5luz
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