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1042 kcal
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Líp: 34,39g | Prot: 103,92g | Carbs : 72,20g.
Pequeno Almoço: Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Venti), OWYN Chocolate Plant Protein Drink. Almoço: Turkey Sandwich. Jantar: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Park Street Deli Pico De Gallo. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds (Giant), Tillamook Zero Sugar Beef Jerky. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Bicicleta (Cycling) - 32 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de flagchic
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