Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2024
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104,5 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 58,73g | Prot: 102,76g | Carbs : 325,77g.
Pequeno Almoço: Pão na Chapa, Salada de Frutas, Suco de Laranja Natural. Almoço: Esfiha, Vitória Uva, Pão Sírio, Salada de Folhas. Jantar: Doce de Leite, Swift Wrap Recheado com Frango Requeijão e Tomate, Ceviche, Milho Verde, Nestlé Kit Kat Mini Moments Cookies. Snacks/Outros: Banana, +Mu Whey Protein. mais...
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3362 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miguellebre
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