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Muscle separation begins. Best part of the cut; except for the end, of course.
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1668 kcal
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Líp: 47,52g | Prot: 148,38g | Carbs : 171,88g.
Almoço: Mayonnaise, Wendy's Tomato (1 Slice), Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts, Market Basket Bulkie Rolls. Jantar: Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Rosemary & Olive Oil, Beets, Carrots, Pineapple, Lemon Juice. Snacks/Outros: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Olive Oil, Great Value Whole Cashews, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de chadlius88
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