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64,45kg
Über Tag noch zu viel, und abends wohl doch nicht so viele Pancakes wie gedacht...
Der Rest wird eingefroren, kann man morgens ja auftoasten, das mag Kind 2 gern.
Kind 1 hatte gestern einen ganz guten Tag, er bleibt wohl weiter da auf Klassenfahrt.
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64,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 32,78g | Prot: 56,35g | Carbs : 195,63g.
Pequeno Almoço: DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält. Almoço: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Erdbeermarmelade. Jantar: De Cecco Fusilli No. 34, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda. Snacks/Outros: Krüger Trinkschokolade, Dickmann's Schokokuss. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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