Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2024
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2238 kcal
|
Líp: 155,07g | Prot: 171,31g | Carbs : 24,38g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rindernacken (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Rumpsteak, Lidl Kong Strong Sugar Free, Zwiebeln, Lukull Sauce Hollandaise. Jantar: Panifactum Low Carb Brot Kräftig, Räucherlachs, Getränk (Wasser+Fit). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nostradamus13
|