Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
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68,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Líp: 158,67g | Prot: 103,23g | Carbs : 66,05g.
Pequeno Almoço: Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Pilos Masło Osełka, Ser Gouda. Jantar: Panierowana Smażona Ryba, Monini Oliwa z Oliwek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Zwykły Cieńki Naleśnik, Pilos Twaróg Półtłusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Społem Musztarda Kielecka, Smalec, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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