Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2024
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42,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 18,51g | Prot: 30,94g | Carbs : 130,74g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose, Mel, Super K Maçã, Sabor Mineiro Queijo Minas Frescal sem Lactose, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Pepino (com Casca), Brócolis, Mantiqueira Ovo Branco Grande, Mandioca Assada, Curcuma, Alface, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). Jantar: Mantiqueira Ovo Branco Grande, Tomates, Dafruta Suco Concentrado de Goiaba, Brócolis, Cuscuz com maçã e cenoura, Batata Doce, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Castelo Vinagre de Maçã, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Filezinho de Peito. Snacks/Outros: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Cuscuz com maçã e cenoura, Dafruta Suco Concentrado de Goiaba, Mel, Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose, Café. mais...
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1370 kcal
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Exercício:
Limpeza - 5 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Google Health Connect - 22 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de misfitsandfools
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