Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2024
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92,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 57,00g | Prot: 175,00g | Carbs : 129,50g.
Pequeno Almoço: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein S’mores, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Mateo's Gourmet Salsa, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kraft Velveeta Cheese Slices, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, La Banderita Carb Counter Large Wrap. Jantar: Jim 'N Nick's Mixed Fruit, Jim 'N Nick's Cheese Biscuit, Jim 'N Nick's Collard Greens, Jim 'N Nick's Smoked Turkey Breast. Snacks/Outros: Popcorn, Indiana Drizzled Black & White Kettle Corn, Fiber One Fulfill Bars - Chocolate Peanut Butter (40g). mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iandowling1984
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