|
setelah perjalanan panjang haid 14 hari dan dramanya, alkhamdulillah hari ini bb sdh kembali keangka sebelum haid. tetap semangat badanku.. kita masih punya pr yg banyak☺️
|
1456 kcal
|
Líp: 56,39g | Prot: 84,87g | Carbs : 160,25g.
Pequeno Almoço: Cumi Hitam, Nasi Putih. Almoço: Bakso Daging Sapi, Sambel mentah sari, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kangkung, Ikan Panggang. Jantar: Sambal Matah, Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Outros: Ubi Bakar Cilembu, Apel (tanpa Kulit). mais...
|
|