Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2024
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77,8 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Líp: 47,52g | Prot: 131,36g | Carbs : 283,31g.
Pequeno Almoço: SPAR Skyr, Apfel, EVO Sportsfuel Flavup. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Haas Puddingpulver. Jantar: Brokkoli, Rama Cremefine 7%, Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Dummy (Kohlenhydrate), Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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