Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2011
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 70,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 84,34g | Prot: 51,83g | Carbs : 217,30g.
Pequeno Almoço: Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee. Almoço: noodles, jube jubes. Jantar: dressing, salad, cauliflower, potatoes, roast beef. Snacks/Outros: GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Almond. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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