Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2024
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Líp: 63,03g | Prot: 53,76g | Carbs : 136,53g.
Pequeno Almoço: Tarabya Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Toz Şeker, Yeşil Zeytin, Yumurta, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Almoço: Bal, Göynük Süzme Peynir, Yayla Chia Tohumu, Tam Buğday Unu, Yumurta, Roka Marulu, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Pırasa Yemeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Outros: Süsse Finger Bisküvi, Koska Çikolata Kaplı Fıstıklı Lokum, Burch Karabuğday Patlağı. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Asya
|