Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2016
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2985 kcal
|
Líp: 104,89g | Prot: 163,80g | Carbs : 342,80g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Пряники Весенние, Карусель Печенье Овсяное с Изюмом, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Манная Крупа. Almoço: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Вологжанка Кефир 1%, Милава Творог Зернёный 5%, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хлебный Дом Пряники Весенние. mais...
|
|
3279 kcal
|
Exercício:
Musculação - 3 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|